ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP Ở NGƯỜI CAO TUỔI

Cơ thể lão hóa, cùng với các yếu tố nguy cơ như môi trường ô nhiễm, lao động nặng nhọc, thời tiết thất thường, chấn thương… là những nguyên nhân dẫn tới bệnh đau nhức xương khớp ở người già. Sau 30 tuổi, phần sụn khớp bị lão hóa, khiến các khớp xương hoạt động không còn trơn tru. Càng lớn tuổi, các chất sụn này càng bị mài mòn, đầu khớp thiếu chất đệm sẽ cọ vào nhau và gây ra chứng đau nhức.
Các triệu chứng biểu hiện:
Đau là triệu chứng đầu tiên của bệnh lý xương khớp. Khi bệnh mới khởi phát, cơn đau chỉ xuất hiện ở một vài khớp, thường giảm đi nếu người bệnh nghỉ ngơi. Tuy nhiên, khi bệnh diễn tiến nặng, người bệnh có thể đau nhiều khớp cùng lúc hoặc toàn thân, đau khi cử động nhẹ và không dứt dù được nghỉ ngơi. Về lâu dài, bệnh có thể dẫn tới tàn phế nếu không được điều trị kịp thời.
Các cách làm giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi:
– Chế độ ăn uống lành mạnh, điều chỉnh cân nặng, tránh dư cân, béo phì;
– Bổ sung canxi, vitamin C, vitamin D;
– Vận động đúng cách, củng cố sức khỏe thể chất và tinh thần bằng các hoạt động giao lưu, các bài tập không dùng thuốc nhưng có hiệu quả cao như khí công, thái cực quyền;
– Tránh mang vác sai tư thế và các động tác gập gối, ngồi xổm, leo trèo, đứng nhiều, lắc tay…;
– Không nên lạm dụng thuốc giảm đau, chống viêm khi cơn đau nhức quá sức chịu đựng, nhằm tránh các tác dụng phụ như giòn xương, phù nề tay chân, ảnh hưởng đến thận và đường tiêu hóa. Thay vào đó, có thể sử dụng thêm các thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh lý xương khớp.
Bệnh viện YHCT Phúc Thượng hội tụ đội ngũ bác sĩ Chuyên khoa Cơ xương khớp với nhiều năm kinh nghiệm đã giúp thăm khám và điều trị hiệu quả nhiều bệnh lý xương khớp cho khách hàng. Để được tư vấn về các bệnh Cơ xương khớp Quý khách vui lòng liên hệ hotline: 0945.166.115 – 0372.166.115.